Contenido
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Previene problemas cardíacos.
- Mejora su sistema inmunológico contra alergias y enfermedades.
- Disminuye el estilo de vida sedentario y mejora la socialización.
- Mejora el estado emocional
- Ayuda con algunas terapias médicas.
- ¿Cómo acariciar a un perro?
Puede que ya conozca algunos o puede que no, pero hay muchos ventajas de tener una mascota en casa, más concretamente, un perro. ¿Sabías que estos animales pueden reducir el estrés o la presión arterial? ¿O que nos ayude a fortalecer nuestro sistema inmunológico y reducir el sedentarismo? En este artículo de PeritoAnimal te explicaremos todos los beneficios de acariciar a un perro, que pueden ser tanto físicos como psicológicos, y aunque la mayoría de ellos pueden parecer obvios, es poco probable que muchas personas se den cuenta de los efectos positivos que puede tener acariciar a un perro. Si quieres conocer los beneficios de tener un perro en casa y acariciarlo con frecuencia, ¡sigue leyendo!
Reduce el estrés y la ansiedad.
¿Sabías que el principal beneficio de acariciar a un perro es que te ayuda? reducir los niveles de estrés y ansiedad que hay en tu cuerpo Y no solo a ti, sino también a tu mascota, ya que para ellos, tener contacto contigo también los relaja y calma cuando están inquietos.
¿Y esto se debe a qué? La frecuencia de nuestras ondas cerebrales asociadas con una disminución de la hormona del estrés (cortisol) aumenta significativamente después de que pasamos un tiempo tocando a un perro, por lo que nos ayudan a calmarnos y sentirnos mejor. Esta explicación es parte del estudio realizado por la psiquiatra Sandra Baker en Virginia, que mostró que las personas, tanto niños como adultos, que interactúan con los animales en la jaula están menos estresadas. En algunos países ya es común encontrar empleados que traen a sus mascotas al trabajo y están mucho menos estresados que en otros países donde esto no se hace.
Por lo tanto, acariciar a un cachorro también puede ayudar a las personas con depresión o ansiedad a mejorar su estado de ánimo y a sentirse menos nerviosas o letárgicas.
Previene problemas cardíacos.
También se ha demostrado en varios estudios internacionales, como el de la American Heart Association, que otro de los beneficios de acariciar a un perro es que ayuda a reducir la frecuencia cardíaca y presión arterial de las personas que lo hacen.
Solo tocar a un perro o hablar con él lo hace más relajado, como mencionamos en el punto anterior, y también disminuye la frecuencia de los latidos de su corazón. Por ello, es recomendable que las personas con problemas cardíacos tengan un perro en casa, ya que además de aprender a ser más responsables, también se mantienen más activos porque tienen que pasear a su mascota varias veces al día, y también se recomienda el ejercicio para personas que padecen enfermedades del corazón.
Mejora su sistema inmunológico contra alergias y enfermedades.
Otro beneficio de tener un perro es que ayudan fortalecer su sistema inmunológico, precisamente porque siempre están llenas de bacterias y gérmenes. ¿Cómo puede ser esto? Porque en un mundo donde todo está demasiado desinfectado, gracias a los productos químicos industriales que nos permiten limpiar a fondo todo lo que necesitamos, nos volvemos más vulnerables a contraer alergias o enfermedades porque no estamos expuestos a estos posibles gérmenes, porque por un lado ellos desinfectan todo, pero por otro lado no dejan que nuestras defensas se fortalezcan combatiéndolas, y por eso nuestras mascotas nos ayudan a ser más resistentes e inmunes a estas bacterias que continuamente llevan por nuestra casa y con las que entramos en contacto. con .cuando los acariciamos.
Incluso hay estudios que demuestran que los bebés que se crían en hogares donde hay perros, tienen menos probabilidades de desarrollar alergias o asma a lo largo de su vida por este motivo, especialmente si los bebés han estado en contacto con perros o gatos antes de los 6 meses de vida. .
Disminuye el estilo de vida sedentario y mejora la socialización.
El hecho de que tengas que sacar a tu animal a pasear durante al menos 30 minutos al día, porque depende completamente de ti, hace que incluso las personas menos activas tengan que levantarse del sofá y caminar hacia la calle, por lo que un de los beneficios de tener un perro es el aumento de la actividad física. Y aún mejor si practicas un deporte de tu lado.
Como nosotros, muchas personas van todos los días al mismo parque o lugar a pasear a sus perros y es muy común ver siempre las mismas caras y conocer a las mismas personas. Entonces tu perro comienza a jugar con los otros perros y tú comienzas a hablar con los dueños. Por tanto, estos animales nos ayudan a ser más sociable e interactuar con otras personas que no sabemos y con los que nunca hablaríamos solo porque los encontramos.
Algunos estudios han demostrado que las personas que poseen perros confían más en las personas que tienen perros y, por lo tanto, es más probable que se unan entre sí.
Mejora el estado emocional
Se sabe que las personas que tienen perros son más felices que las personas que no, ya que acariciar y tener contacto con estos animales hace que no solo se sientan más tranquilos, sino que también obtengan cariño, se sientan amados, liberen endorfinas y a su vez, vivan más en nosotros.
¿A quién no le gusta ser recibido con tanta alegría todos los días cuando su perro llega a casa del trabajo? A todo el mundo le gusta.Por ello, se recomienda incluso para personas que sufren de soledad o depresión, y no tiene por qué ser solo personas mayores, ya que esto ayuda a mejorar su estado emocional ofreciéndoles compañía, un hombro en el que llorar y llorar. momentos inolvidables sin pedir nada a cambio.
Ayuda con algunas terapias médicas.
Este otro beneficio de acariciar a un perro está relacionado con el punto anterior, ya que estos animales son muy utilizados en algunas terapias médicas para rehabilitar pacientes con, por ejemplo, problemas de autismo, socialización u otras enfermedades, tanto físicas como psicológicas.
Esta terapia se conoce como zooterapia, más concretamente como cinoterapia y consiste en tratar a personas con actividades sensoriales en las que intervienen perros. Estos animales se denominan perros de terapia y también se incluyen perros guía para ciegos.
¿Cómo acariciar a un perro?
Por último, es importante saber que existen diferentes formas de acariciar a un perro y que dependiendo de cómo lo hagas, tu mascota recibirá un estímulo u otro.
Si acaricias a tu cachorro de forma rápida y agitada, esto hará que tu cachorro empiece a cambiar y se ponga nervioso, ya que le estamos transmitiendo un movimiento brusco, como cuando lo felicitamos cuando hizo algo bien.
Por otro lado, si acaricias a tu cachorro de forma suave y pausada, especialmente en el lomo o el pecho, que es donde más te gusta, te transmitiremos una sensación de calma y tranquilidad. Por tanto, estaremos relajando a nuestra mascota al mismo tiempo que nos relajamos, como si le estuviéramos dando un masaje.
Como podemos ver, no solo obtenemos beneficios al acariciar a un perro, también es un acto recíproco, por lo que se recomienda que nos dediquemos a tocar a nuestras mascotas todos los días para que se sientan como sus dueños, queridos.